【ダイエットリズム】

http://www.cc-life.com/cn1/dance.html

バランスのとれた動きや簡単な振付やステップで楽しく運動不足やストレスを解消していきましょう。
技術を求めるレッスンではないので体を動かすのが苦手や方や全く経験のない方でも大丈夫です。
骨盤矯正、筋力アップやヨガ的ストレッチ、シェプアップ、肩こりや腰痛の解消、柔軟力アップ、
若返りにもつなげていきます。
■持ち物 室内シューズ・マットかバスタオル・飲み物(水やお茶)・汗ふきタオル
■動きやすい服装でどうぞ

☆水曜日 5400円 AM9:45~11:00

(月2回  月謝3240円)

☆随時 一日体験/1080円

◇講師  斎藤まり
食・心・動のバランスを基に健康を指導。
現在、久喜市菖蒲町にて整体とヨガのサロンを夫婦で開いている。
*指導歴 現在までに、ヨガ、健美操、ジャギーダンス、太極拳、エアロビクス等。
健康体操振付、数々のイベント振付経験あり。

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原島マヤ(マヤバレエスタジオ主宰)

http://www.cc-life.com/ballet/index.html

☆月2回  火曜日  10:00~11:00 60分 月謝 3240円   1日体験1080円

全国舞踊コンクールで上位入賞者を輩出しているマヤバレエスタジオ主宰の原島マヤさん指導。
「バレエストレッチ」レッスンは、エレガントなクラシック音楽で気持ちをリラックスして
バーや床のうえでストレッチ行います。バレエのもつ美しいフォームやラインをイメージして
ゆっくりな動きと呼吸法で身体を引き締め年令とともに衰える深部の筋肉を鍛えます。
身体に負担をかけないゆっくりとしたバレエの基本レッスンでシニアの方にも最適です。

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えんぴつ文字 (書道教室)
http://www.cc-life.com/child/shodo.html

幼児・小学生(低学年)のみなさんへ
えんぴつを正しく持っていますか?
一度持ち慣れた癖は、なかなか直りません。
正しく持つと姿勢がよくなり、形のよいきれいな文字が書けます。
「はね」「はらい」も正しく書くことができます。

一日無料体験受付中 (土)3:00

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